În zilele noastre viața poate fi destul de complicată și pot să apară constant momente în care să ne simțim copleșiți și obosiți. Uneori simțim că nu avem suficient timp pentru tot ceea ce trebuie să facem și, pentru unii dintre noi, zilele libere nici măcar nu pot intra în discuție. Cu toate acestea, cu o planificare atentă și câteva lucruri care să ne ajute, putea, ușura multe lucruri destul de mult. 

Dar, cu atât de multe lucruri care se întâmplă, de la muncă, familie, finanțe sau sănătate, punctul de pornire poate fi destul de greu de găsit.

Putem începe prin a achiziționa diverse produse care să ne ajute să finalizăm anumite treburi mai repede sau produse care sa aducă un plus de confort. De ce nu chiar ambele?

Mai jos vei găsi o scurtă listă cu sugestii ce au ca scop să minimizeze stresul și să maximizeze confortul vieții tale de zi cu zi. Cu siguranță sunt un bun punct de plecare și îți vor fi de folos.

Poți începe prin a folosi metode care să te ajute să faci curățenie în întreaga casă cu mult mai puțin efort din partea ta. Prima sugestie este un aspirator 2 in 1 ușor de manevrat. Acesta este perfect pentru a curăța toate tipurile de pardoseli și, prin abilitatea de a se transforma în aspirator de mână, îl poți folosi pentru a curăța și canapele, sertare și multe alte suprafețe. Acest aspirator are un mare avantaj datorită filtrelor HEPA care fac față cu brio și celor mai fine impurități care, în multe cazuri, pot produce diverse probleme respiratorii foarte serioase.

Deși este un aspirator puternic are dimensiuni reduse ceea ce îl face foarte ușor de manevrat, iar firul de 5 metri lungime îți oferă suficientă libertate pentru a putea acoperi întreaga încăpere. 

Când vine vorba de confort este necesar să discutăm și despre încălțăminte. O pereche de tenisi dama walkmaxx te va ajuta să treci cu brio peste orice zi aglomerată. Acești pantofi au fost concepuți cu scopul de a oferi cât mai mult confort, lucru posibil datorită tălpii rotunjite care absoarbe șocurile și îmbunătățește postura ceea ce va duce la o ridicată stare de confort.

Designul și materialele de înaltă calitate fac această pereche să fie sport și elegantă în același timp, putând fi foarte ușor de asortat cu multe ținute.

În același timp, când ne gândim la confort ne gândim și la cum poate fi minimizat timpul petrecut în bucătărie iar aici o friteuză cu aer cald este partenerul ideal. 

Această friteuză gătește mâncarea într-un mod cu adevărat sănătos, nefiind nevoie să fie adăugat ulei deci cantitatea de grăsimi va fi minimă. 

Ușurința cu care acest aparat poate fi folosit nu trebuie ignorată. Este suficient să adaugi in spațiosul coș ceea ce îți dorești, de la gustări, carne, legume până la prăjituri și doar îl lași să își facă treaba iar tu te vei putea bucura de o mâncare sănătoasă și incredibil de gustoasă cu un minim de efort.

Cu siguranță ți s-a întâmplat cel puțin odată să aspiri și să ștergi praful din întreaga casă, iar până seara acesta să apară din nou pe suprafața obiectelor de mobilier. Acest lucru ar trebui să te pună pe gânduri și să te determine să iei măsuri pentru că praful este unul dintre cei mai comuni alergeni și afectează mai ales copiii. Dacă vrei să scapi rapid de praful din casă și să te asiguri că nu o să apară din nou prea curând, iată câteva trucuri pe care le poți aplica:

Aspiră des podelele și covoarele

Ca să scapi de praful din casă trebuie să înveți să aspiri corect și să faci asta de cel puțin două ori pe săptămână. Insistă în mod special pe zonele cu trafic intens – living, hol, spațiu de joacă, etc. – și aspiră cu mișcări lente, în toate direcțiile. Una dintre cele mai mari greșeli pe care le poți faci în momentul în care aspiri podelele este să te grăbești. Un mod rapid de aspirat, cu mișcări haotice și agitate, nu face altceva decât să ridice praful în aer. Rezultatul îl vei vedea instant. Deși ai stat o oră să aspiri în toată casă, la final pare că nu ai făcut nimic deosebit, tocmai pentru că praful se așează din nou imediat ce ai oprit aspiratorul. 

Ideal ar fi să folosești un aspirator cu filtru HEPA sau unul cu lumină UV care are capacitatea de a absorbi 99% din particulele de praf, acarieni și alți alergeni nu doar de pe podele, ci și de pe draperii și alte tapițerii. O altă opțiune bună este un aspirator cu aburi pentru că acesta te ajută să cureți în profunzime podelele – aspiri și dai cu mopul în același timp.

Păstrează un nivel optim al umidității în locuință

Un nivel optim al umidității împiedică răspândirea prafului în locuință. În sezonul rece, încălzirea locuinței usucă de obicei aerul din interior, deci s-ar putea să observi iarna mai mult praf în casă. Dacă aerisești zilnic și folosești un umidificator pentru a menține nivelul umidității, vei scăpa de praf mai repede decât credeai. Dacă vrei să te asiguri că respiri aer curat, poți opta și pentru un purificator de aer – acesta este util mai ales dacă există în casă copii mici.

Folosește produse cu efect antistatic

Spray-urile și lavetele din microfibră cu efect antistatic sunt cele mai bune pentru ștergerea prafului de pe obiectele de mobilier. Dacă ai în living o bibliotecă, fă un efort și șterge cărțile periodic pentru că aici se adună cel mai ușor praful. Un alt sfat pe care ți-l putem da este să ștergi praful imediat ce îl observi, să nu îl lași să se adune cu gândul că oricum în weekend faci curățenie mai amănunțit. Cu cât lași praful să se acumuleze mai mult, cu atât el se va răspândi mai ușor în restul casei și există șanse mari să dezvolți diverse reacții alergice. 

Praful nu e bun pentru sănătate, iar cu echipamentele potrivite, poți scăpa de el mai ușor decât crezi. Aspiră corect și des, aerisește sau folosește un purificator de aer, șterge praful cu produse cu efect antistatic și nu vei mai vedea nicio urmă de praf în locuință.

Majoritatea persoanelor care se trezesc cu dureri de spate se gândesc că sigur au făcut ceva în ziua precedentă care i-au adus în această situație – poate au forțat spatele mai mult la sală, poate au petrecut mai mult timp pe scaun, la birou, sau poate pur și simplu ”încep să îmbătrânească”. Te-ai gândit vreodată că la baza acestor dureri stă de fapt o poziție de somn incorectă sau o saltea nepotrivită? 

Dacă te confrunți des cu dureri de spate, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să îți analizezi poziția de somn sau obiceiurile de somn – preferi să dormi fără pernă? Experții atrag atenția asupra acestui lucru și susțin că nu este sănătos să dormi fără pernă pentru că ai nevoie de o susținere corespunzătoare a gâtului și a capului pe parcursul nopții. Dacă alegi o pernă și o saltea potrivită pentru somn și totuși te trezești cu dureri de spate, problema este la modul în care dormi. Iată ce spun specialiștii despre cele mai populare poziții de somn:

Dormitul pe o parte

Una dintre cele mai populare și confortabile poziții de somn este dormitul pe o parte. Contează atât de mult partea pe care dormi? Da, contează, și probabil ai observat și tu acest lucru la nivel subconștient, însă poate până acum nu ai făcut legătura între problemele de sănătate și poziția de somn. Dacă suferi de probleme digestive, vei vedea că dormitul pe partea dreaptă le agravează, în timp ce dormitul pe partea stângă ajută la îmbunătățirea digestiei. În urma studiilor realizate, s-a ajung la concluzia că dormitul pe partea stângă ajută și la reducerea sforăitului. Așa că, dacă ai un partener care sforăie într-un mare fel, spune-i să doarme pe partea stângă – poate fi prima ta noapte de somn liniștit, fără zgomote de fundal.

Dormitul pe burtă

Există multe persoane care adorm pe burtă, lucru ce nu este neapărat rău. Dacă preferi această poziție de somn, ar fi bine să optezi pentru una dintre acele saltele de pat ferme (cum ar fi cea din spumă cu memorie) pentru a preveni durerile de spate. O saltea moale, oricât de confortabilă ar fi, nu îți oferă un suport corect pentru coloana vertebrală atunci când dormi pe burtă. Mai mult decât atât, pe lângă durerile de spate, s-ar putea să te confrunți și cu dureri cervicale. 

Dormitul pe spate

Dormitul pe spate este o poziție mai puțin întâlnită pentru că nu este atât de comodă ca restul pozițiilor de somn. În cazul persoanelor care suferă de apnee obstructivă, o astfel de poziție nu va face altceva decât să agraveze problema. Cu toate acestea, dormitul pe spate este recomandat în cazul bebelușilor pentru că reduce riscul de sindrom de moarte subită. 

În peste 50% din cazuri, durerile de spate sunt asociate cu tulburările de somn – dacă nici nu te bucuri de un somn odihnitor și resimți frecvent dureri de spate în momentul în care te trezești, sfatul nostru este să încerci o altă poziție de somn. Chiar dacă poate fi greu la început să adopți o poziție nouă, pe termen lung te vei bucura de nopți mai liniștite, fără dureri.

Cu siguranță părinții de acum își amintesc de perioada din copilărie în care se jucau cu tot ce prindeau în mână, câteodată și lucruri ce nu erau potrivite pentru copii. În zilele de astăzi, părinții sunt foarte preocupați de siguranța celor mici dar totuși nu sunt foarte informați cu privire la ce fel de jucării sunt potrivite pentru vârsta copilului.

Jucării pentru nou-născuți

În primele luni de viață copilul reacționează la zgomote, la mișcare, dorind să le atingă și să le exploreze. Astfel, în această perioadă sunt recomandate jucăriile de tip carusel, atașate deasupra patului. Această jucărie este una viu colorată, ce se mișcă încet și cântă, atrăgând astfel atenția copilului și liniștindu-l în cazul în care este agitat.

Trebuie să țineți cont că cei mici sunt în continuă dezvoltare și explorare. Cei mici au tendința de a descoperi lucrurile prin intermediul mâinilor și gurii. Din curiozitate ei pot duce la gură orice obiect, fiind astfel recomandat să le achiziționați jucării de dentiție, speciale pentru a fi ronțăite de cei mici. Totodată, jucăriile pentru dentiție sunt benefice și pentru a-i ajuta pe copii să diminueze durerea gingivală.

Dacă optați pentru jucării de tipul personajelor sau animăluțelor, indicate ar fi cele moi, realizate din fibre naturale, fără părți detașabile și antialergice. În acest caz, puteți să vă îndreptați spre papusi crosetate, diverse animăluțe sau personaje de desene animate realizate din textil.

Jucării pentru cei între 6 luni-2 ani

Bungee-ul este o jucărie foarte bună pentru cei mici deoarece începând cu vârsta de 6 luni ei încep să împingă suprafețele cu picioarele. Totodată, acest dispozitiv îi oferă copilului posibilitatea să se distreze singur în condiții de siguranță. Este indicat să nu îl lăsați prea multe ore pe cel mic să stea în bungee chiar dacă el își dorește asta.

Odată cu creșterea copilului, puteți să introduceți treptat jucării educative și utile. Pentru vârstele de 1-2 ani sunt potrivite jucăriile de tipul cuburilor din care se poate construi ceva, cele tip sortatoare, cărți interactive,puzzle din lemn. Acestea îl vor ajuta pe cel mic să își dezvolte coordonarea dintre ochi și mâini și totodată conceptele despre mărime, formă și culoare.

Jucăriile de călărit sunt și ele recomandate în perioada de 1-2 ani deoarece aceasta este perioada în care se dezvoltă. Ar fi potrivit să începeți să utilizați căruciorul din ce în ce mai puțin pentru a nu pune în pericol dezvoltarea si valorile de inaltime copii optime pentru cel mic.

Jucării pentru cei mai mari de 2 ani

Odată cu trecerea timpului, gama de jucării devine tot mai variată. Indiferent dacă cel mic va merge la grădiniță sau nu, interesele sale vor consta în rechizite, va începe să deseneze, să se joace cu plastilină, puzzle-uri, jucării cu personaje din desene și multe altele.

Chiar dacă pare ușor, alegerea jucăriilor în funcție de vârstă nu este tot timpul respectată. În unele cazuri, nici vârsta inscripționată pe jocurile din magazine nu sunt corect notate deoarece există anumite jucării ce se recomandă celor mici deși conțin piese ce pot pune în pericol viața.

Dacă te-ai plictisit de vechea baie plină de faianță și gresie și vrei să oferi o viziune mai modernă locuinței, trebuie să știi că poți utiliza și panouri decorative în baie. Panourile decorative pot transforma cu ușurință baia într-un loc plin de stil, modern, elegant sau în orice fel îți dorești datorită nenumăratelor forme ale sale, dimensiuni, culori și modele.

Stiluri de băi pe care le puteți aborda:

·       Modern;

·       Minimalist;

·       Vintage;

·       Rustic;

·       Clasic.

Panourile decorative sunt o soluție de efect pentru decorul pereților, sunt realizate astfel încât atunci când sunt asamblate pe perete să formeze un tot unitar și să ofere impresia unui perete sculptat, îndeplinind caracteristici de 3D. Având în vedere că materialul lor este unul dur, plăcile sunt rezistente la apă, putând fi montate și în băi, bucătării sau spa.

Când vine vorba de idei amenajare baie, trebuie să vă gândiți în primul rând la dimensiunea băii pe care o aveți la dispoziție în locuință, pentru a putea organiza totul în așa fel încât să ofere senzația de aglomerare.

Amenajarea în funcție de dimensiune

O baie mare îți oferă libertatea de a alege orice tip de culoare pentru faianță și gresie, însă îți oferă și posibilitatea de a te juca și cu panourile decorative pentru a da o notă cât mai personală și creativă locuinței tale. Având în vedere că spațiul este unul mare, posibilitatea de a alege mai multe piese de mobilier crește. Puteți opta pentru mai multe dulapuri, un vas de toaletă și un bideu, ce se pot separa printr-un panou.

În ceea ce privește faianța și gresia, puteți alege culori simple, fără modele și să integrați panouri decorative ce au diverse forme. Ele generează efecte vizuale unice, oferind caracter locului și totodată poate scoate din monotonie locuința. Dacă vrei să adaugi farmec băii tale și să îți expui personalitatea, o poți face utilizând aceste panouri decorative. În funcție de preferințe, dar și de modelele deținute, panourile pot fi plasate pe un perete întreg sau pe o porțiune izolată.

O baie mică nu vă oferă prea multe posibilități în amenajarea sa, însă poate arăta așa cum vă doriți dacă totul este gândit înainte. Când amenajezi o baie de mici dimensiuni, este necesar să ții cont în primă fază de culorile pe care le alegi și de modelele lor. Pentru a crea iluzia de spațiu, de mediu aerisit, puteți alege nuanțe de alb, bleu sau verde deschis. În cazul în care preferați nuanțe neutre și calde, puteți combina tonuri de bej cu alb, însă trebuie să evitați mereu culorile închise, pentru că au efectul opus. Dacă nu doriți să utilizați faianța, puteți decide să utilizați plăcile decorative cu modele de dimensiuni mici, pentru a putea obține senzația de spațiu mai generos.

Așadar, înainte de a vă apuca să schimbați designul băii trebuie să vă gândiți la ceea ce doriți să realizați, să luați în calcul spațiul pe care îl aveți la dispoziție și să vă creați un plan potrivit pentru locuința voastră. 

Atunci când vine vorba de cadouri pentru cuplu, este foarte important să cunoști foarte bine cei doi destinatari, pentru a nu da greș cu cadoul ales. Când și pentru cine alegi un cadou de experiență? Când este mai bine să oferi un cadou simbolic sau practic? Răspunsurile la aceste întrebări cheie te ajută să iei decizia corectă și, dacă există reguli de etichetă și sfaturi generale despre când să oferi cadouri, acestea se aplică și cuplurilor. 

Atunci când alegi un cadou pentru un cuplu, cele mai importante aspecte pe care trebuie să ​​le ai în vedere sunt hobby-urile lor, vârsta, relația pe care o ai cu destinatarii și ocazia cadoului. O idee inedită de cadou pentru cupluri este un curs de kitesurfing Romania, un prilej deosebit de relaxare pentru cei iubitori de kitesurfing discovery și cei începători. 

Ce este kitesurfing-ul?

Kitesurfingul este definit profesional ca un sport acvatic care combină elemente ale altor sporturi precum surfing, windsurfing, skateboarding și zborul cu parapanta. Acest sport necesită o placă specială, cunoscută și sub numele de „kiteboarding”, dar necesită și un zmeu care acționează precum un cârlig. Cel mai mare avantaj al acestui sport este că poate fi practicat oriunde în ocean, mare, lac, lagună etc. Nu sunt necesare valuri pentru a practica acest sport, ci doar vânt pentru a avea parte de o experiență de kitesurfing plină de adrenalină. Acest sport poate reprezenta un cadou deosebit pentru cuplurile care iubesc adrenalina și activitățile în aer ​​liber. 

Cum alegi un cadou pentru cuplu în funcție de ocazie?

În funcție de ocazia pentru care oferi un cadou pentru un cuplu, îți e mai ușor să alegi ceva în funcție de nevoile specifice. Când vine vorba de petreceri de logodnă, cadourile simbolice sunt de preferat în majoritatea cazurilor, cele foarte practice fiind mai puțin alese. Cu toate acestea, pentru petrecere de casă nouă, te poți concentra și pe articole utile pentru cuplul respectiv. Iată câteva idei de cadouri pentru cupluri în funcție de perioada anului și ocazie:

  • Cadouri de Crăciun pentru cupluri – poți opta pentru articole handmade personalizate, cărți de crăciun, invitații la petreceri de crăciun sau bilete la un film în ton cu vremea de afară;
  • Cadouri de Paște pentru cupluri – poți opta pentru o cină romantică într-un restaurant gourmet, bilete la o piesă de teatru relevantă pentru povestea de dragoste a cuplului sau un masaj aromaterapeutic pentru cei doi;
  • Cadouri de cuplu pentru nuntă sau cununie civilă – o idee inedită de cadouri cuplu este o sesiune de spa pentru cei doi sau dacă dorești să oferi un cadou de lux, poți pregăti ceremonia de nuntă pe un yacht cu vele, astfel încât cuplul să aibă parte de momente incredibile în cea mai importantă zi a lor;
  • Cadouri cuplu pentru aniversarea căsătoriei – poți opta pentru o ședință foto pentru cei doi sărbătoriți, o plimbare cu o mașină de epocă sau cursuri de îngrijire pentru nou-născut, dacă este cazul. 

Indiferent care este ocazia de cadou pentru un cuplu, este important ca mereu să acorzi deosebită atenție celor mai mici detalii, pentru a alege întotdeauna cadoul perfect. Hobby-urile, vârsta cuplului și pasiunile celor doi sunt aspecte esențiale atunci când vine vorba de alegerea cadoului potrivit pentru cuplu. 

Adesea, oamenii merg la stomatolog doar în situația în care se confruntă cu o durere dentară, nicidecum pentru prevenție. Medicii stomatologi recomandă vizita anuală în cabinet, pentru a preveni o gamă largă de afecțiuni dentare și bucale, ale căror simptome pot crea un disconfort sporit oricărui pacient.

Iată cele mai comune boli (afecțiuni) dentare și bucale pentru care pacienții ajung în cabinetul stomatologic de urgență:

Candidoza bucală

Candidoza bucală sau mărgăritărelul este o afecțiune cu ciuperca Candida albicans, care se prezintă sub forma unei erupții de pustule mici, de culoare alb-gălbui sau roşietice, care supurează pe suprafața mucoasei bucale (limbă și obraji). Deși adesea nu este dureroasă, în cazul pacienților cu o imunitate scăzută, candidoza bucală se poate răspândi, creând disconfort vădit. Adesea, tratamentul are la bază diverse creme sau pastile antifungice, pentru a controla factorii care au declanșat problema. De asemenea, se recomandă o igienă orală mai riguroasă, curățarea protezelor dentare, folosirea de substituenţi salivari pentru ameliorarea gurii uscate.

Cariile dentare

Cariile dentare sunt cea mai răspândită afecțiune orală și cea mai dureroasă. Netratată, aceasta va ajunge la nerv, cauzând disconfort și chiar diverse abcese, ca în final, să fie necesară extracția dintelui. Pentru a fi evitate astfel de probleme, se recomandă un consult stomatologic anual, o igienă dentară riguroasă și folosirea aței dentare.

Bruxismul

Bruxismul reprezintă scrâșnirea dinților, frecarea sau încleștarea acestora, de cele mai multe ori în mod inconștient, fapt care duce la deteriorarea dinților. De cele mai multe ori, bruxismul este depistat la un control stomatologic, abia după ce medicul observă că smalțul dentar este deteriorat. 

Tocirea smalțului dentar este semn de traumă dentară care, lăsată netratată, poate duce la fracturi dentare, fracturi ale coroanelor sau ale dinților restaurați, mobilitate anormală, resorbții osoase, durere etc. 

Dacă în cazul copiilor bruxismul se vindecă fără tratament, în cazul adulților este necesară intervenția stomatologică. Ca și metodă de tratament pentru bruxism, medicul poate recomanda folosirea unei gutiere sau aplicarea unei coroane dentare.

Placa bacteriană și tartrul

Un motiv frecvent pentru care pacienții merg la medic este din cauza depunerii tartrului pe suprafața dinților. Tartrul favorizează apariția bolilor parodontale, a cariilor, a halenei (respirația urât mirositoare), mobilitatea dinților, ca în final să se ajungă la pierderea danturii. O bună modalitate de a evita consecințele depunerii de tartru este vizita regulată la medicul dentist pentru un detartraj, urmat de airflow și periaj profesional. 

Abcesul dentar

Abcesul dentar reprezintă infecția de la rădăcina unui dinte sau dintre gingie și dinte, fiind o cauză frecventă de dureri dentare severe. Netratat, abcesul dentar poate conduce la deteriorarea smalțului dentar, prin care bacteriile pot ajunge la pulpa dintelui. Simptomele abcesului dentar sunt durerea severă continuă, pulsatilă sau ascuțită, febră, inflamarea zonei, dureri la masticație etc. Ca modalitate de rezolvare, se recomandă sterilizarea canalelor endodontice cu laser sau utilizarea terapiei de biostimulare.

Respirația urât mirositoare (halena)

Are un impact major asupra stimei de sine și a calității vieții pacientului, fiind cauzată de carii, lucrări protetice retentive, tartru etc. Se recomandă un consult de specialitate pentru a se găsi tratamentul adecvat pentru eliminarea halenei.

Molarii de minte

Cunoscuți drept măselele de minte, aceștia reprezintă o problemă atunci când nu erup sau se află într-un stadiu incipient de formare în os. Pot cauza dureri, leziuni gingivale, infecții sau chiar deteriorarea altor dinți. În funcție de gravitate, se poate recurge la tratarea dintelui sau chiar la extracția molarului de minte.

Gingivita

Gingivita reprezintă primul semn de avertizare în cazul bolii parodontale. Aceasta poate fi acută (în cazul copiilor, adolescenți, tineri sub 30 de ani) sau cronică (gingiile își schimbă culoarea de la roz pal la roșu și sângerează la fiecare periaj dentar). Un prim factor de risc este reprezentat de fumat, urmat de o dietă săracă în vitamina C, factori ereditari și vârsta. 

O modalitate de tratament gingivită este reprezentată de chiuretajul subgingival, urmat de igiena dentară riguroasă acasă. Cel mai adesea, cazurile grave necesită tratament chirurgical, urmat de antibiotice. 

În super și hypermarketuri găsim o gamă variată de uleiuri, presate, extrase, refinate sau nerafinate, din care efectiv nu știm ce să alegem. Fiecare tip de ulei este bun în felul său, dar nu toate tipurile sunt potrivite pentru a prăji diverse alimente. 

Și totuși, ce ulei este indicat pentru prăjit? La ce ar trebui să fim atenți? Alegem în funcție de brand sau ne lăsăm purtați de reclamele TV? La toate aceste întrebări răspundem în acest articol. Iată care sunt criteriile de selecție a uleiului pentru prăjit:

Punctul de ardere

Se referă la temperatura maximă de la care uleiul pus în tigăi începe să producă fum toxic și să genereze radicali liberi în alimentele prăjite. Practic, este punctul de la care uleiul produce rău organismului. Nu are neapărat un miros specific de ars sau gust, însă alimentele prăjite în uleiurile nepotrivite pot provoca inflamații în organism și chiar gastrite.

Drept urmare, este indicat să optezi pentru sortimentele cu punct de ardere ridicat. O altă distincție este între uleiul rafinat și cel nerafinat sau presat la rece. Evident, și aroma uleiului contează, dat fiind că uleiurile se descompun pentru a intensifica aroma diferitelor condimente din compoziție, dar sunt și uleiuri care au gust specific (în special cel de măsline). 

Ce ulei este recomandat pentru temperaturile ridicate?

În cazul în care încă nu ai optat pentru o friteuză air fryer și încă preferi prăjirea tradițională, este bine să știi ce tip de ulei să alegi. În general, cu cât uleiul este mai rafinat, cu atât punctul de ardere este mai ridicat. Prin urmare, indicate sunt uleiurile monosaturate, cu gust neutru, care să nu conțină prea mult Omega 6.

Ce ulei este recomandat pentru temperaturile scăzute?

În cazul în care vrei să înăbuși anumite alimente sau doar vrei să le infuzezi cu condimente, optează pentru uleiul nerafinat, cu mai mult Omega 3 și Omega 9, cum este cel de avocado, măsline, cocos, susan sau cânepă.

Specialiștii în nutriție recomandă să eviți uleiurile cu Omega 6, care se oxidează mult mai ușor, sunt instabile și au risc crescut cancerigen (ulei de arahide, floarea soarelui, porumb, soia etc.).

Uleiul de măsline este bun pentru prăjit?

Dacă este extravirgin, presat la rece, recomandarea este să nu fie folosit pentru prăjit. Aste pentru că, odată încălzit, acesta își va pierde din proprietăți, poate deveni chiar amar. Dacă cel presat la rece se arde la temperaturi de peste 160 de grade Celsius, varianta de ulei de măsline extravirgin este mult mai rezistentă, având punctul de ardere undeva la 210 grade Celsius.

Prăjim în același ulei de mai multe ori sau nu?

Recomandarea medicilor și a nutriționiștilor este să nu facem acest lucru. Însă, depinde de ulei. Spre exemplu, cel de palmier, utilizat cu precădere în industria fast-food, arde mult mai greu, de aceea este folosit pentru prăjirea în mai multe rânduri. 

La fel se întâmplă și în cazul celor cu puncte de ardere ridicate – acestea pot fi refolosite, câtă vreme nu au impurități și nici nu își schimbă culoarea. Chiar și așa, moderația este cheia.

Ce facem după utilizarea uleiului pentru prăjit?

Dacă ai folosit vreme îndelungată uleiul pentru prăjit, iar acesta și-a schimbat culoarea, este indicat să îl pui într-o sticlă, pe care să o duci la reciclare. Nu îl turna în chiuvetă, pentru că acesta se depune pe conducte, va duce la blocaje la scurgere și va polua apa. 

Design-ul interior reușit, în cazul cafenelelor, presupune multă muncă, viziune, dar și dedicare din partea arhitecților. Planul de amenajare trebuie să aibă multe idei creative și să fie bine structurat, astfel încât clienții să se simtă cu adevărat confortabil și să poată uita, preț de câteva minute, de problemele din viața de zi cu zi.

De cealaltă parte, ambianța și modul în care este decorată cafeneaua îi poate impulsiona pe oameni să devină clienți fideli ai localului, dar și să îl recomande mai departe prietenilor și apropiaților. Astfel, pe lângă o cafea savuroasă și atenție acordată nevoilor clienților, un concept unic de cafenea are la bază și elemente de design deosebite, despre care vom discuta pe larg.

Cum se creează planul de design interior?

Mulți dintre specialiștii în design interior cafenea trebuie să cunoască misiunea business-ului și noutatea cu care locația vrea să intre pe piață. Acestea vor contura ideile creative ale designer-ului și îl va ajuta să se orienteze în ceea ce privește materialele folosite.

La fel de importante sunt amplasarea meselor, acustica, serviciile oferite, astfel încât clientul să se simtă în siguranță și să se bucure de o atmosferă familiară. Nu trebuie omise nici viteza la internet și plasarea cât mai multor prize, pentru clienții care vor să lucreze din locația respectivă.

Amenajări în funcție de tipul cafenelei

Cafeneaua poziționată într-o zonă istorică

În acest caz, este imperios necesar ca specialistul în amenajare HoReCa, amenajare hotel și cafenele, să includă în design-ul interior elemente istorice, fără a adopta din ideile prezente la cafenelele din jur.

Ideală ar fi folosirea unor nuanțe cromatice apropiate de culoarea cafelei (maro închis, crem, bej sau ivoire) sau folosirea nuanței de alb, care mărește vizual spațiul și creează contraste atractive. Cel mai important este ca design-ul să exprime energie și să bună-dispoziție. 

Cafeneaua de tip takeaway

Dacă locația se află într-o zonă aglomerată, unde clienții sunt în trecere și au nevoie de o cafea, indicat ar fi ca atenția să se concentreze pe linia rapidă de servire. Meniul poate fi așezat la bar, pentru a fi vizibil de toți clienții, și să fie suficient de vizibil, cât aceștia să știe exact ce vor să comande. 

În cazul în care se dorește și o zonă de servire, indicat ar fi să fie amenajată cât mai practic, cu toate consumabilele necesare savurării cafelei la vedere, lăsând loc pentru traficul intens. 

Cafenele standard, unde oamenii pot savura o cafea de calitate

În acest caz, cafeneaua trebuie să aibă un design care să inspire relaxare și bună-dispoziție. Se recomandă o arhitectură cât mai sofisticată, care să aducă un plus de unicitate și să creeze o experiență completă. Spațiul destinat clienților va fi mult mai generos, astfel încât vei putea crea zone diferite de activități. Din punct de vedere al cromaticii, se recomandă nuanțele de maro, negru sau gri, care creează un echilibru vizual atractiv. 

Cafenele corporate

Acestea sunt recomandate în jurul clădirilor de birouri sau pentru diverse întâlniri. Designul trebuie să meargă pe ideea de ambianţă relaxantă, culori exuberante şi texturi diverse. Cafeneaua trebuie să aibă atât o zonă de servire rapidă, cât și un spațiu generos de mese și scaune, unde clienții pot discuta cu colegii de echipă, clienți sau parteneri de business.

Spionajul nu se mai rezuma numai la filarea activitatilor si proiectelor secrete ale statelor sau marilor companii multinationale, ci chiar oameni obisnuiti ajung sa fie spionati de diferite persoane si din diverse motive. 

In plus, accesul la dispozitivele de spionaj a devenit unul facil, motiv pentru care oricine doreste poate sa cumpere camere sau microfoane spion, cu care sa supravegheze obiective sau persoane fata de care au un anumit interes. La facilitarea accesului la nenumaratele gadgeturi a contribuit decisiv si internetul, care a devenit un instrument de baza pentru toti oamenii moderni. 

La ce obiecte sa fie atenti cei care cred ca sunt spionati? 

Senzatia ca sunt urmariti nu este una paranoica, ci exista situatii in care oamenii sunt cu adevarat spionati, mai ales ca, in prezent, dispozitivele de spionaj pot fi camuflate in obiecte dintre cele mai banale. Astfel ca in momentul in care apare aceasta senzatie, este necesar sa se analizeze cu mare atentie toate obiectele din jur si chiar sa se utilizeze instrumente de contraspionaj, care au rolul de a detecta daca exista si unde astfel de dispozitive. 

In functie de locul in care se gasesc oamenii atunci cand cred ca sunt spionati, printre obiectele in care pot fi camuflate camerele sau microfoanele spion si care ar trebui verificate sunt: 

  • scrumiera – indiferent daca se afla pe terasa unui restaurant, la birou sau chiar acasa, o camera spion poate fi integrata intr-o simpla si banala scrumiera;
  • odorizant de camera – odorizantul care se afla intr-o incapere, publica sau privata, ori chiar intr-o camera de hotel, poate fi locul ideal de ascuns un dispozitiv de spionaj;
  • ceasul de perete – ceasul de perete poate avea mai multe utilitati, de la indicarea orei pana la spionarea unei sau unor persoane;
  • sticla de apa sau pahar de cafea – obiecte care pot fi considerate gunoi pot fi, de fapt, locul potrivit pentru a instala o camera sau un microfon spion, fara a exista riscul sa fie descoperite.

Prin urmare, suspiciunile pe care unii oameni le au, atunci cand au impresia ca sunt spionati, sunt adesea intemeiate.